Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1503 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 199,56g.
Frühstück: Apel, Prime Bread Roti, Jus Jeruk Peras Segar. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Terasi, Tomat Merah, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis, Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: So Nice Sozzis Sosis Ayam Siap Makan, Prime Bread Roti. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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DanQier's Gewichtsverlauf
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