Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 121,54g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Mariza Peanut Butter Spread, Hypermart Bakemart Wholemeal Bread. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Bawang Bombay Dimasak, Jeruk Nipis, Jeruk, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Tahu Kukus, Kangkung. Abendessen: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Bawang Merah, Bawang Putih, Jeruk Nipis, Bayam, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Green Tea. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Putri05's Gewichtsverlauf
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