Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 35,02g | Kohlh: 60,92g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Kalbe Slim & Fit Cookies. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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arul wibawa's Gewichtsverlauf
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