Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
50,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 29,90g | Eiw: 127,17g | Kohlh: 78,38g.
Frühstück: Excess Free Коровка на Диете, Данон Творог Мягкий 5%, Глобус Хурма, ВкусВилл Мацони, Маври Творог 0,2%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Mittagessen: Bombbar Джем Брусника, Hortex Капуста Брокколи, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Abendessen: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Маври Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Excess Free Коровка на Диете, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fit&Sweet Пастила Яблоко. mehr...
|
|
1595 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|