Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 109,38g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Bakpia, Bakwan, Cireng, Bakso Daging Sapi, Siomay. Mittagessen: Soto Ayam, Es Krim Vanila, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Pocky Chocolate Flavour, Alpukat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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