Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
49,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 54,38g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 200,51g.
Frühstück: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Mittagessen: Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Болгарский Перец, Укроп, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щебекинские спагетти, Гуляш, Кофе. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе, Рубленые котлеты. Snacks/Sonstiges: Effort PROTEIN PRO Шоколад Печенье. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|