Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 72,76g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 259,32g.
Frühstück: AH Biologische Bladspinazie, AH Blauwe Bessen, Body & Fit Smart Protein, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, Alpro Havermelk, AH Avocado Eetrijp, Chiquita Banaan. Mittagessen: AH Spinazie Feta Borek, Kaas Croissants. Abendessen: Cabernet Sauvignon, Jumbo Ratatouille Pakket, Volkoren Macaroni. Snacks/Sonstiges: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Vitasia Wasabi Pinda's , AH Wortels met Hummus, Tony’s Chocolonely Wit Framboos Knettersuiker, Cabernet Sauvignon, Cabernet Sauvignon, Napoleon Zwart-Wit Kogel, Alpro Soya Almond Unsweetened, Koopmans Amandelmeel, Raw Super Food Kokosolie, Agave Siroop, AH Blauwe Bessen, AH Basic Havermout, Haverzemelen, Frambozen, Zespri Kiwi Gold. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JasmijnZwang's Gewichtsverlauf
|