Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3836 kcal
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Fett: 138,06g | Eiw: 278,45g | Kohlh: 340,28g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, Biotech USA ISO Whey Pistazie. Mittagessen: Myprotein Instant Oats, ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Seeberger Nussmischung. Abendessen: Dinkelnudeln, Basmati-Reis, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, Lidl Beerenmix, Gut & Günstig Rapsöl. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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