Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 122,06g.
Frühstück: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Suco de Laranja Natural, Maçã. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Tomates, Couve Manteiga Crua, Quero Grão de Bico. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada, Pepino (com Casca), Quero Grão de Bico. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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