Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 127,81g.
Frühstück: Банан, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, SPAR Фундук. mehr...
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3704 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sex - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Wandern - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Duschen - 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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