Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 130,22g.
Frühstück: Espresso. Mittagessen: Roti, Bakkeljauw, Pistolet, Sinaasappelen. Abendessen: Jumbo Roti met Kip en Haricots Verts. Snacks/Sonstiges: OLA Hollandse Raket, Popcorn Gepoft in Olie, Frambozen, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Aldi Filet Americain, Eiwit, LU Cracotte. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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