Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 138,97g.
Frühstück: Мистраль Каша Овсяная Манго-Персик, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Mittagessen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Donna Vera Спагетти. Abendessen: Северная Долина Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мандарины, Мандарины. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tanechka.740's Gewichtsverlauf
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