Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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113,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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126173 kcal
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Fett: 20,89g | Eiw: 147,17g | Kohlh: 3985,59g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Mittagessen: Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Banan. Snacks/Sonstiges: Czerwone Wino Stołowe, Zwykłe Piwo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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