Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2010
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 143,60g.
Mittagessen: Grilled Chicken, Classico Sun dried Tomato Pesto, Classico Tomato Sauce, Frigo Light, Balsamic Vinegar, Spinach, Thomas' Whole Wheat Pita, Green Giant Just for One Brocoli with Cheese Sauce. Abendessen: Honey, Balsamic Vinegar, Dijon Mustard, Grilled Chicken, Wild Rice, Chicken Bouillon, Black Beans, Olive Oil, Parsnips. Snacks/Sonstiges: Yoplait Parfait Chocolate Raspberry, Chocolate Chip Cookie, Frigo Light, Sara Lee Honey Roasted Turkey Breast. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ELePinnet's Gewichtsverlauf
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