Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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103,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3758 kcal
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Fett: 170,67g | Eiw: 217,36g | Kohlh: 189,51g.
Frühstück: Cukier, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Groszek Konserwowy, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Majonez. Mittagessen: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Jajko, Żurek, Oscypek. Abendessen: Łowicz Powidła Śliwkowe, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Delikate Twaróg Półtłusty. Snacks/Sonstiges: Akardo Orzeszki Ziemne, Whisky, Guinness Piwo Guinness, Okocim Piwo Porter, Luximo Czekolada Gorzka z Solą Morską. mehr...
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6337 kcal
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Bewegung:
Wandern - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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