Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2012
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82,3 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1612 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 239,23g.
Frühstück: Strawberry Jam, Oats, Apple Juice. Mittagessen: KitKat (Fingers), Lentil Dahl, Homemade Flatbread. Abendessen: Coleslaw, Mushrooms, Cottage Cheese, Minced Garlic, Tomatoes, Puff Sheet. Snacks/Sonstiges: Homemade Wholewheat Bread, Boiled Egg, Oaties Crunchy Oaty Biscuits, KitKat (Fingers). mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done Shae--you keep on moving in the right direction!!
19 Okt 12 vom Mitglied: newmooney
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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