Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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44 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 171,22g.
Frühstück: Garam, Kecap Asin (Kedelai), Ubi Jalar (Manis), Udang, Daun Bawang, Ikan Tongkol, Nila (Ikan), Sawi Putih, Duku, Bengkoang, Pepaya. Mittagessen: Wall's Unicornetto, KFC Dada Ayam. Abendessen: Udang, Sawi Putih, Ubi Jalar (Manis), Tahu, Labu Siam, Pepaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Telur, Gula Merah, Ubi Jalar (Manis), Popcorn. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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macaronia's Gewichtsverlauf
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