Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 68,82g | Eiw: 225,97g | Kohlh: 268,92g.
Frühstück: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, ブルボン ショコラミルフィーユ, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清食品 日清デカうま わかめそば. Mittagessen: ローソン サラダチキン スモーク, ビーフカレー(トップバリュ, 玄米ごはん（カロリーslim）. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 唐揚げ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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