Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 125,81g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Klepon, Pentol, Bakpia. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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