|
Читмил удался)))
|
56,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 59,90g | Eiw: 182,15g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Помидоры, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Форель, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Апельсин, Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Zunahme von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|