Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 158,45g | Kohlh: 158,98g.
Frühstück: 이마트 오트밀, Cytosport 몬스터밀크. Mittagessen: 회냉면. Snacks/Sonstiges: 새우 튀김, 닭가슴살, 머슬테크 플래티넘 카제인. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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