Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 163,71g.
Frühstück: Яблоки (без Кожи), Яблоко Голден, Мандарины, Белоцерковский Творог 0%. Mittagessen: Борщ Украинский, Шашлык из Свинины, Рыба. Abendessen: Сыр Российский, Борщ Украинский, Яблоки (без Кожи), Мандарин. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Печенье, Шашлык из Свинины, Сыр. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lenchik1502001's Gewichtsverlauf
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