Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2012
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132,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2860 kcal
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Fett: 131,63g | Eiw: 121,21g | Kohlh: 296,91g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Coffee, Original Pepper Sauce, Mediterranean Egg White Sandwich. Mittagessen: Cheese Puffs, Mixed Vegetables (No Salt), Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Diet Coke (Can), Cheese Pizza. Abendessen: Veggie Breakfast Sausage Patties, Pink Grapefruit Juice, Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Original Pepper Sauce, Hash Brown (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Salsa, Original Pepper Sauce, Tortilla Corn Chips, Coffee, Splash Fruit Medley. mehr...
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5763 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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