Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 250,83g.
Frühstück: Quaker Havermout (30g), AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Multifruit, Frambozen, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Doosjevol Bramen, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Mittagessen: Mandarijn, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, AH Selleriesalade, Plus Filet Americain Naturel, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Gebakken Ei, Campina Karnemelk, Volkoren Brood, Plus Halvarine. Abendessen: AH Knoflooksaus, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Plus Gyros. Snacks/Sonstiges: Chardonnay, Gwoon Popcorn Zoet, Jumbo Naturel Soepstengels, Melkan Slagroom, Appeltaart. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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