Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 110,72g | Eiw: 115,71g | Kohlh: 39,77g.
Frühstück: Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Galbani Mozzarella, Sokołów Salami Lekkie, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Mascarpone, Sonko Wafle Ryżowe Magnez. Mittagessen: Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki. Abendessen: Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Kamis Musztarda Sarepska, Kapusta Pekińska, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Sonstiges: Tesco Peanuts Roasted With Paprika. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Bieg - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Feb 19 vom Mitglied: gating
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To wszystko przez pizzę! 😼
10 Feb 19 vom Mitglied: K1C1A
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