Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 16,61g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 243,76g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Mela, Mila Skyr Bianco Natur. Mittagessen: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Fesa di Tacchino, Garofalo Cous Cous. Abendessen: Uovo, Insalata Mista, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Sonstiges: Fesa di Tacchino, Eurospin Riso a Chicco Lungo, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Bresaola. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fit.sabri's Gewichtsverlauf
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