Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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99,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 148,67g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas. Mittagessen: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Abendessen: Onions, Sour Cream, Corn, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Tostitos Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams, Apple Pie (Two Crust), Twinings English Breakfast Tea, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Great Value Half & Half, Coffee, Great Value Half & Half. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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