|
- 0.2 кг.
Это просто невероятно! Я не измерял вес в течение 2х недель, был в отпуске (где позволял себе кушать всё, в чём отказывал дома) и... — о, чудо! Ежедневные прогулки и экскурсии помогли, вес не только не прибавился, но даже опустился на 200 грамм ^•^
P.S.: второй приятный бонус, что висцеральный жир также снизился на 1 пункт и теперь уже равен 8!
Возвращаюсь в нормальный режим.
|
86,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 55,44g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 226,19g.
Frühstück: Leibniz Печенье Шоколадное, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Чай, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Mittagessen: Leibniz Печенье Шоколадное, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Квашеная Капуста, Гречневая Каша, Котлета Куриная. mehr...
|
|
2528 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|