Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 91,57g.
Frühstück: Limón, Aguacate, Huevo Duro, Toronja (Rosa y Rojo). Mittagessen: Philadelphia Queso Crema, Chile Poblano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Aguacate. Abendessen: Fresas, Aguacate, Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral (60g). mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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paola2134's Gewichtsverlauf
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