Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 110,79g.
Frühstück: Чай с Молоком, Русскарт Кекс с Изюмом. Mittagessen: Геркулесовая Каша на Молоке, Колбаса Докторская, Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Abendessen: Яблоко, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай с Молоком, Косуля, Щи. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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komV.82's Gewichtsverlauf
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