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+ 0,6
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98,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 145,18g | Eiw: 120,61g | Kohlh: 239,92g.
Frühstück: Café com Açúcar, Banana Prata, Sadia Mussarela, Catchup, Pão Francês. Mittagessen: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Costelinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Molho de Pimenta, Limão, Rúcula, Suco de Limão, Alface de Folha Verde. Abendessen: Curau, Torta de Frango, Brahma Cerveja, Hellmann's Maionese. Snacks/Sonstiges: Skol Cerveja, Pão De Queijo (Piranguinho). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jonão Cebolão's Gewichtsverlauf
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