Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 163,95g.
Frühstück: Курага, Чернослив, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Чеснок, Сало, Окей Багет Чесночный, Суп с Фрикадельками. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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