Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
80 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 48,06g | Eiw: 128,64g | Kohlh: 28,38g.
Frühstück: Окское Яичный Белок. Mittagessen: Печень Куриная Жареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Abendessen: Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Частная Пасека Мёд Цветочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Бешеная Сушка Белковый Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Ляйля77's Gewichtsverlauf
|