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1.4kg gain ...weekends weak ends
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169,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 69,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 151,08g.
Frühstück: Cape Cookies Muesli Rusks, Bokomo Weet-Bix, Clover 2% Low Fat Fresh Milk. Mittagessen: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Abendessen: Deli Sliced Ham, Sasko Brown Bread, Hard-Boiled Egg, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Curry Powder, Cucumber (Peeled), Lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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goosen8677's Gewichtsverlauf
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