Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
55,3 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 46,99g | Eiw: 140,72g | Kohlh: 122,35g.
Frühstück: Бастурма, Сыр Сулугуни, Curtis Чай Зеленый, Клементины, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Mittagessen: Капучино, Капуста Белокочанная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Сыр Сулугуни, Бастурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Vita Energy Миндаль, Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Pure Protein Soy Isolate, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|