Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 53,41g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 176,27g.
Frühstück: Чай, Магнит Сыр Тильзитер, Смак Хлеб Таежный, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Mittagessen: Воротнички Салат из Моркови, Тыквы, Сельдерея, Семечек, Мультизерновой Хлеб, Домашняя Кухня Суп Сливочно-Грибной с Чечевицей. Abendessen: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Магнит Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Майонез Домашний на Молоке , Лента Горбуша. Snacks/Sonstiges: Pure Сироп для Кофе Карамельный, Макдоналдс Кофе Латте, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Мандарины, Ашан Киви Сушеный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Фундук Фундук, Дары Природы Финики Сушеные, Good Food Манго Сушеное, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
apolinarij.92's Gewichtsverlauf
|