Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 170,67g.
Frühstück: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Pempek. Mittagessen: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Rumput Laut Panggang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Saus Tomat, Margarin, Telur, Mie, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecap Manis, Saus Tomat, Minyak Goreng, Telur, Spaghetti. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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