Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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96,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленные Грибы (без Жира), Картошка Печеная. Abendessen: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Ленивые Голубцы. Snacks/Sonstiges: Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Vika.kosova's Gewichtsverlauf
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