Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 133,18g | Kohlh: 259,04g.
Frühstück: 도라지나물, 고사리나물, 미나리무침, 무나물, 시금치나물, 콩나물무침, 대파, 삶은 계란, CJ 비비고 왕교자, 햇반 현미밥. Mittagessen: 청양고추, 배추김치, 소불고기, 느타리버섯, 양파, 햇반 현미밥. Abendessen: 탕수육. Snacks/Sonstiges: 머슬피스트 단백질보충제. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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