|
10.02.19
10 день Джилиан 1 уровень
Итого
ОТ 83 (-3)
ОБ 109 (-3)
ОН 64 ( -1жесть )
-2,8 кг
|
76,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 53,71g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 134,58g.
Frühstück: Дымка Коржик Молочный, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Кофемания Молочная Лапша. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Банан, Гречка Отварная, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Жареное Яйцо. Abendessen: Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Курага, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamarakam's Gewichtsverlauf
|