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54.1kg
23.6%
等等沒課時，上跑步機運動一下。
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54,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 106,86g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 烤地瓜, Costco 無調味綜合堅果, 安麗 優質蛋白素, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 全聯 滷牛花腱, 烤地瓜, 炒高麗菜, 水煮蛋. Abendessen: 大白菜, 炒花菜, 海帶（加醬油）, 豆干, 安麗 DORIAN 特級冷壓橄欖油, 全聯 滷牛花腱, 家樂氏 (Kellogg's) Special K草莓穀片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 安麗 優質蛋白素. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 綜合纖果, Weet-Bix 澳洲全穀片mini（野莓）. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, 跑步機 - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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