Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 143,37g.
Frühstück: Zito Fette Biscottate Classiche, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Mittagessen: Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Fior di Natura Miniburger Agli Spinaci. Abendessen: Arance, Pane Integrale, Carciofo Cotto (da Fresco), Coop Prosciutto Crudo Magro. Snacks/Sonstiges: Pasticceria del Centro Tiramisù, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Mangiare seduti - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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