Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 161,87g.
Frühstück: Сосиски, Сахарный Песок, Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан. Mittagessen: Мёд, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка, Макфа Цельнозерновые Макароны. Abendessen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Sonstiges: Мёд, Волжаночка Ряженка 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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egoral821's Gewichtsverlauf
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