Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 79,69g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 313,89g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Croissant, Crostata alla Frutta, Myprotein Maltodextrin, Banana, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Abendessen: Granoro Pasta Integrale Bio, Barilla Salsa Pronta Classica, Bresaola, Parmigiano (Grattugiato), Vino Rosso da Tavola, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Hamburger di Chianina, Miele, Yogurt al Naturale. Snacks/Sonstiges: Milbona Tiramisù, J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Croissant alla Marmellata, Cappuccino. mehr...
|
|
2398 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
graper71's Gewichtsverlauf
|