Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2775 kcal
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Fett: 90,00g | Eiw: 146,02g | Kohlh: 339,49g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Organic Peanut Butter, Uovo, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut. Mittagessen: Iper Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Ciao Carb Protopasta Risoni, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Iper Lenticchie. Abendessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Ricottina Light, Conad Spaghetti Integrali. Snacks/Sonstiges: Pistacchi, Iper Pizza Margherita Kamut Bio, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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