Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 209,24g.
Frühstück: Marie Blachère Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés . Mittagessen: Dolce Gusto Thé Chai Latte , Picard Nouilles Sautées à la Chinoise. Abendessen: Conserves de Confiture, Rians Faisselle 0%, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Salade Verte, Vinaigrette, Quiche Poireaux. Snacks/Sonstiges: Gingembre Confit, Mangue Séchée, Myrtilles. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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