leaheu's Notizen, 15 Okt 12

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2012

61 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2012:

139 kcal

Fett: 1,55g | Eiw: 4,48g | Kohlh: 22,00g. Frühstück: High Fibre Bran Flakes, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...

1946 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

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