Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 223,75g.
Frühstück: Chleb Żytni, Jajko na Miękko. Mittagessen: Lays Prosto z Pieca Solone, Cukier, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Brązowy Sos Pieczeniowy, Krokus Kapusta Czerwona "Modra", Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Babka Piaskowa, Milka Czekolada Truskawkowa, Grycan Lody Waniliowe, Cukier, Kawa z Mlekiem. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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