Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 65,59g.
Frühstück: St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Борщ Вегетарианский, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Сметана , Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яичный Белок, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Russian Performance Standard BCAA++. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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visikasi's Gewichtsverlauf
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