Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 161,40g | Kohlh: 238,35g.
Frühstück: Банан, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Арахис, De Luxe Шампиньоны, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Зерновита Гречка. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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